Setiap orang tua tentu saja senantiasa mengharapkan yang terbaik bagi anaknya. Termasuk dalam hal berat badan dan kesehatannya. Pasalnya, berat badan yang optimal merupakan sesuatu yang penting serta akan mempengaruhi tumbuh kembang si kecil.
Untuk mewujudkan hal itu, Anda sebagai orang tua perlu memperhatikan asupan makanan penambah berat badan anak. Sebab, untuk dapat meningkatkan berat badan anak, akan dibutuhkan makanan yang memiliki kandungan kalori tinggi. Selain itu juga harus mengandung gizi dan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan anak Anda.
Makanan Penambah Berat Badan Anak
Berikut ini adalah beragam jenis makanan sehat yang dapat menaikkan berat badan anak Anda.
1. Alpukat
Jensi makanan yang pertama adalah alpukat. Buah alpukat merupakan salah satu jenis makanan dari golongan buah yang kerap kali disarankan untuk meningkatkan berat badan anak.
Pasalnya, buah ini memiliki kalori yang sangat tinggi dan juga mengandung asam lemak tak jenuh, asam folat, hingga magnesium. Kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan anak dan akan membantu menaikkan berat badan buah hati Anda.
2. Pisang
Selain alpukat, pisang juga direkomendasikan untuk meningkatkan berat badan anak. Sebab, pisang juga memiliki kalori yang tinggi. Selain itu, anak-anak umumnya sangat menyukai pisang. Buah ini bisa dimakan langsung atau dijadikan minuman smoothies.
3. Susu Sapi & Produk Turunannya
Susu sapi dan produk turunan dari susu sapi juga bisa digunakan untuk meningkatkan berat badan anak. Pasalnya, jenis makanan ini tidak hanya tinggi kalori, namun juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi sehingga sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak Anda.
Adapun produk susu sapi yang bisa dikonsumsi oleh anak-anak misalnya yoghurt, es krim, butter, keju, krim kocok, dan lainnya. Namun sebelum memberikannya, Anda harus memastikan bahwa anak Anda tidak memiliki alergi terhadap susu sapi.
4. Telur & Daging
Jenis makanan selanjutnya yang berguna dalam meningkatkan berat badan anak adalah telur dan daging. Bagi anak yang tidak memiliki riwayat alergi, telur sangat baik dikonsumsi karena kaya akan kalori. Selain itu, telur juga mengandung nutrisi lain seperti protein dan omega-3 yang sangat penting bagi perkembangan otak anak.
Di samping telur, daging juga merupakan pilihan jenis makanan yang baik. Sebab, daging juga dikenal dengan kandungan kalori dan protein yang tinggi, serta vitamin B12 dan zat besi yang dapat membantu dalam mencegah anemia pada anak.
Itulah beberapa jenis makanan sehat yang bisa digunakan untuk meningkatkan berat badan anak Anda. Selain beragam makanan di atas, Anda juga bisa memberikan PediaSure sebagai tambahan untuk pemenuhan nutrisi hariannya.
Dan bagi anak yang memiliki masalah kurangnya berat badan, maka Anda juga bisa memberikan buah hati Anda PediaComplete, dan jangan lupa untuk berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Anak.
