Ketika seseorang sedang merencanakan program penurunan berat badan. Pilihan pertama olahraga yang akan dilakukan adalah jogging atau lari. Namun faktanya hanya sedikit orang yang bisa konsisten melakukannya. Hal ini disebabkan […]
Category: Gaya Hidup
Apapun metode diet yang sobat lakukan, pastinya selalu menyarankan untuk mencukupkan kebutuhan air putih. Bahkan ada beberapa diet yang mengharuskan minum air putih lebih banyak. Dan juga akhir-akhir ini banyak […]
Kunci agar bentuk dan berat badan bertahan setelah diet adalah menjaga pola makan. Carilah pola makan yng membuat sobat MBAKNAFISAH.COM nyaman. Jika sobat merasa nyaman maka pola makan tersebut adalah […]